Alimentação, suplementação e rotina de treino dos campeões, por Gustavo Dantas

Alimentação, suplementação e a rotina de treino de um campeão, por Gustavo Dantas

O segredo da passagem de guarda com o selo Gracie de qualidade

“Quando estou por cima, independente de qual passagem eu quero usar, estou sempre usando o meu corpo e me empurrando em cima do oponente, distribuindo o meu peso, preocupado em jamais transmitir a sensação de leveza ao guardeiro. Minhas passagens não têm nada de complexas ou especiais, a não ser o fato de que estou constantemente calculando e recalculando o meu posicionamento, a fim de não dar espaço para o adversário”, resume o tricampeão mundial absoluto (2007/2009/2010).

Copa Prime: premiação consagra melhores atletas e equipes de 2024

No último sábado, dia 22 de março, no plenário Ana Terra na Câmara de Vereadores de Porto Alegre, foram coroados os melhores atletas e equipes de Jiu-Jitsu do Rio Grande do Sul na temporada 2024. Com realização do Instituto Incentiva e produção da Pro Sports BJJ a premiação agraciou atletas com títulos de elevado mérito…

Pan 30 years: do you remember the first championship, in 1995?

There are only a couple of videos about it on YouTube. It’s almost impossible to find pictures of the event as well. The final results are not even posted either on the IBJJF or the CBJJ webpages. Even so, it did happen. On June 1995, the first Pan Jiu-Jitsu championship took place in Irvine, California.…

O ministro e o Jiu-Jitsu

No fim de fevereiro de 2025, o professor e vereador Juninho “Boi”, eleito em Bragança Paulista em 2021 e reeleito, participou de um encontro em Brasília com o ministro dos Esportes, André Luiz Ribeiro, o Fufuca. “Fui à Esplanada dos Ministérios em Brasília com o deputado federal Jonas Donizete, e levamos questões relevantes para os…

Allan Souza da GB Calgary (Canadá) prepara time para brilhar no Brasileiro Kids

De 14 a 15 de junho vai rolar o Brasileiro Jiu-Jitsu Crianças 2025, evento popularmente conhecido como Brasileiro Kids, organizado pela CBJJ, em Barueri, São Paulo. A notícia repercutiu no dojô da academia Gracie Barra Calgary, localizada na província de Alberta, no oeste do Canadá, onde o professor GMI Allan Souza vem intensificando os treinos…

Quer possuir uma mente blindada e inabalável? Inspire-se nestes 7 campeões, listados por Gustavo Dantas

O que exatamente representa ter uma mente blindada?

Um atleta de mente blindada é aquele ou aquela que possui um alto nível de resiliência mental, que permanece com foco e disciplina independentemente dos desafios que enfrenta. Que jamais se deixa abalar por derrotas, frustrações ou momentos de pressão, pois entende que o crescimento vem do processo.

Dito isso, quem teriam sido os melhores exemplos de uma mente forte e inabalável? Quais foram os atletas possuidores de uma mentalidade mais impressionante desde os primeiros Mundiais da IBJJF, que começaram em 1996?

20 atitudes para você evitar se quer chegar até a faixa-preta no Jiu-Jitsu

Seja você um faixa-branca ou quase um mestre, estude e divulgue esses 20 mandamentos do bom praticante de Jiu-Jitsu, e propague atitudes positivas nos tatames. Oss! 1 » Não amarrarás. 2 » Não afrouxarás. 3 » Não matarás treino por motivos bobos. 4 » Não farás uso em excesso de álcool. 5 » Não farás…