Aprimore suas quedas e tenha vantagem no Jiu-Jitsu. Foto: Divulgação.
Mesmo com uma infinidade de opções no solo, jamais esqueça que a luta de Jiu-Jitsu começa em pé. Portanto, o praticante não pode ignorar tal fundamento, que deve ser estudado com o mesmo afinco.
Recordamos, a seguir, um cardápio das mais eficientes quedas dos últimos Jogos Olímpicos, no Rio de Janeiro em 2016. Bom estudo!