Share it Qual para você é o melhor modo de defender-se de um triângulo? Assista a uma opção e comente! Ler matéria completa Read more TAGS: defesatriângulo
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Encaixou a omoplata? Finalize no crucifixo, como mostra professor da GB Hugo Britto, professor da Gracie Barra Parnamirim, no Rio Grande…
O dia em que Roberto Gordo resistiu 5 minutos num “triângulo Gracie” “Foi o maior sufoco que eu já passei na minha vida, e não só em campeonatos. Porque, num treino, não faria sentido resistir – eu já teria batido há muito tempo", comentou Roberto Gordo.
