Nesta segunda, o professor da GB Ivaldo Alves ensina como pegar as costas do guardeiro e finalizar no estrangulamento, num movimento que poupa energia e maximiza a eficiência.
Comece trabalhando como se fosse emborcar, use o joelho para firmar a posição e eis você nas costas, quase num passe de mágica. Puro Jiu-Jitsu!
Pratique com a supervisão de um instrutor de Jiu-Jitsu qualificado. Gostou da posição? Comente abaixo!
