GRACIEMAG columnist Martin Rooney travels the world over in search of new and different exercise techniques. His work as coach to a number of UFC fighters can be seen on his new website (click here to check it out)
Martin teaches simple and effective ways to work out hard doing push ups; some of the techniques he learned from judo and muay thai training. Check them out in the following video:
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Todo indivíduo tem em seu calendário todo particular "aquele estranho dia que nunca chega", do qual nos falava o escitor Verissimo. O dia em que você vai perder peso e ficar com um corpo legal, o dia em que vai chamar para sair a menina do 2º andar, o dia em que vai trocar de emprego...
