Confira 3 formas de escapar do cem-quilos, com Marcelo DJ
10/27/2024 |
Written by: Graciemag Newsroom
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Marcelo DJ ensina como escapar do cem-quilos com eficiência. Foto: Reprodução
Você tem tomado sufoco quando o adversário chega ao cem-quilos e não sabe como sair do abafa? Não se preocupe, o professor GMI Marcelo DJ traz a solução diretamente da escola Nova Geração Leblon, no Rio de Janeiro.
O faixa-preta preparou para a aula de hoje três posições para você sair do cem-quilos com o máximo de eficiência. Repare que um detalhe crucial nas posições é manter o quadril móvel para fazer a reversão ou repor a guarda com mais facilidade.
Faça como os alunos de Marcelo DJ e observe as técnicas com atenção no vídeo abaixo.
Você viajou a trabalho e não conhece a cidade direito, mas vai ter umas horas livres em breve. Como encontrar uma escola de Jiu-Jitsu da equipe desejada, marcar uma aula e dar um treinão?
Se você já passou por isso, seus problemas acabaram. Chegou o aplicativo gratuito Goodfellas, que sonha em aproximar praticantes, professores e astros do esporte que querem dar aquele treino revigorante.
