Hoje a missão de GRACIEMAG é mostrar um atalho para você grampear as costas daquele bom guardeiro da sua academia. Bom “meia-guardeiro”, no caso.
O faixa-marrom Fernando Reis foi escalado para ensinar como ele gosta de surpreender, com um giro inventivo que anula a meia-guarda no Jiu-Jitsu.
Fernandinho explica como você deve movimentar o quadril para ficar pesado. Depois, o atleta da Alliance fecha um triângulo na perna de Rafael Formiga e usa o rolamento para fisgar as costas.
Confira e estude a manobra. Curtiu?