Alimentação, suplementação e rotina de treino dos campeões, por Gustavo Dantas
Alimentação, suplementação e a rotina de treino de um campeão, por Gustavo Dantas
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How do you plan your Jiu-Jitsu classes?
One of the most common mistakes in Jiu-Jitsu academies is confusing these three concepts:
Curriculum – Defines what will be taught (the content of the classes).
Planning – Establishes how it will be taught (the order and structure of the lessons).
Methodology – Determines the way it will be taught (strategies and teaching techniques).
Do baú: o papel do gancho por fora para você raspar, com Kleber Buiú
No TBT de hoje, relembre um macete do professor Kléber "Buiú", da Gracie Barra, para você usar seus ganchos com sabedoria ao fazer guarda. Bom…
O segredo da passagem de guarda com o selo Gracie de qualidade
“Quando estou por cima, independente de qual passagem eu quero usar, estou sempre usando o meu corpo e me empurrando em cima do oponente, distribuindo o meu peso, preocupado em jamais transmitir a sensação de leveza ao guardeiro. Minhas passagens não têm nada de complexas ou especiais, a não ser o fato de que estou constantemente calculando e recalculando o meu posicionamento, a fim de não dar espaço para o adversário", resume o tricampeão mundial absoluto (2007/2009/2010).
O dia em que Léo Santos ensinou Jiu-Jitsu a Georges St-Pierre no ADCC
Um dos campeões mais completos e respeitados da história do MMA, o canadense Georges St-Pierre construiu uma história gloriosa no UFC. Contudo, antes de se…
A saga de Sabbá, faixa-preta das praias e da diversão
Como surge uma lenda do surfe, dublê de ator de novelas e um mestre na arte de fazer amigos? As origens do apresentador…
Em clima de repeteco, Berg e Gabi Pessanha reinam novamente no Pan 2025
Na final do aberto, Berg foi tático e eficiente. Ao trabalhar por baixo e impressionar com tentativas de raspagens, a partir de pegadas nas pernas de Roberto, Berg acumulou três vantagens, e garantiu o bicampeonato absoluto.
No pódio por equipes, a AOJ dos irmãos Guilherme e Rafa Mendes ficou com um troféu no adulto, pela primeira vez.
Outros destaques foram Adam Wardzinski, que após hiato em 2024 voltou a vencer o peso pesado num lutão com Jimenez – 16 a 4 num carrossel frenético dos dois craques do Jiu-Jitsu. O equatoriano havia eliminado Gustavo Batista por 4 x 2, nas quartas do peso.
Como o 1º Pan de Jiu-Jitsu, em 1995, mudou a história do esporte nos EUA, no Brasil e no mundo
O hoje mestre Leão Teixeira recorda: "Foi um grande teste para nós. O Carlos Gracie Jr (Presidente da CBJJ) tinha um plano de fazer um campeonato fora do Brasil, pois sentia que o Jiu-Jitsu precisava crescer e isso só aconteceria com um torneio nos Estados Unidos. A ideia era fazer uma grande disputa Brasil x EUA, estilo Brasileiro de Equipes. O primeiro desafio foi conseguir vistos para todos os atletas, mais de 40."
Pan 30 years: do you remember the first championship, in 1995?
There are only a couple of videos about it on YouTube. It's almost impossible to find pictures of the event as well. The final results…
Todo dojo de Jiu-Jitsu é o reflexo do professor, ensina Mauro Ayres
Mauro Ayres ensinou para a equipe GRACIEMAG: "Adaptar-se é o segredo em qualquer campo da vida, em especial no Jiu-Jitsu, e quem não entende isso, demora muito mais para aprender, para evoluir. Um exemplo: nem todo mundo vai conseguir emplacar um berimbolo ou uma guarda mais ágil no seu jogo, principalmente se for das categorias mais pesadas, ou começar a treinar com mais idade. Sem problemas, porque o camarada pode ter mais êxito se adaptar o Jiu-Jitsu utilizando a pressão do próprio peso no oponente."
Como a paternidade mudou a vida – e os treinos – do professor Kaue Cavassani
Ensinar os mais novos é uma responsabilidade enorme, porque além das técnicas, estamos formando caráter, ensinando disciplina e valores que vão acompanhá-los pela vida toda. O impacto disso vai muito além da academia.
Allan Souza da GB Calgary (Canadá) prepara time para brilhar no Brasileiro Kids
De 14 a 15 de junho vai rolar o Brasileiro Jiu-Jitsu Crianças 2025, evento popularmente conhecido como Brasileiro Kids, organizado pela CBJJ, em Barueri, São…