O dia em que Helio Gracie apresentou a defesa pessoal a Cássio Werneck
O saudoso grande mestre Helio Gracie era um entusiasta das técnicas de defesa pessoal. O pioneiro professor acreditava na eficácia dos movimentos de autodefesa para…
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Jadyson Costa e as vantagens do Jiu-Jitsu para a resistência física e mental
Ex-lutador de MMA com passagens por Pride, Meca e Shooto Brasil, o professor Jadyson Costa, de 42 anos, conquistou o ouro no Mundial Sem Kimono…
Escape do armlock com eficiência, com Michel Buiu
Nosso GMI nos Estados Unidos, o faixa-preta do quinto grau Michel “Buiu” Porfírio, à frente da escola Ghost Squad Castle Rock, preparou para a aula…
Do baú: Léo Leite x Mário Sperry no Mundial 1999
Antes de abraçar o MMA e ser duplo campeão do Legacy FC, o craque Léo Leite marcou época nos tatames. Recém-graduado faixa-preta, Léo Leite protagonizou…
Quanto tempo um atleta leva para aquecer? Dr. André Lopes responde
[Artigo especial de Dr. André Lopes, PhD em Ciências do Movimento Humano pela UFRGS e faixa-marrom de Jiu-Jitsu] Por que algumas pessoas demoram mais para…
Confira 7 momentos inesquecíveis do Jiu-Jitsu em 2022
O calendário da temporada de 2022 se encerrou após o Mundial Sem Kimono, disputado de 8 a 11 de dezembro, em Anaheim, na Califórnia. O…
Rafael Ferraz ensina bote no triângulo a partir da meia-guarda profunda
Se você tem dificuldade de desenvolver seu jogo quando o adversário te coloca na meia-guarda profunda, o professor Rafael Ferraz, nosso GMI à frente da…
O que Stephan Bonnar aprendeu com Carlson Gracie
Membro do Hall da Fama do UFC, o ex-lutador Stephan Bonnar morreu, na última quinta-feira, aos 45 anos, em razão de problemas cardíacos. Antes de…
O adeus do valente Stephan Bonnar, guerreiro do UFC
O mundo do MMA está de luto. Finalista da primeira edição do reality show “The Ultimate Fighter” e membro do Hall da Fama do UFC,…
Confira 7 lições de sucesso de Leo Messi para inspirar você no Jiu-Jitsu
Lionel Messi desembarcou no Catar para a disputa da Copa do Mundo de 2022 com 39 títulos na bagagem. Já era uma lenda. Porém, faltava…
Conhecimento é poder, ensina professor Rodrigo Fajardo
O professor Rodrigo “Pimpolho” Fajardo faz um trabalho notório ao lado da esposa Nika Schwinden à frente da escola Gracie Barra Curitiba. Além de ministrarem…
Nika Schwinden e os pilares do crescimento do Jiu-Jitsu feminino
Professora da Gracie Barra Curitiba, Nika Schwinden é uma das grandes entusiastas do fortalecimento do Jiu-Jitsu feminino do Brasil. A faixa-preta, formada em psicologia e…