Fábio Florêncio é o fundador da Escola de Lutas FF. Foto: Reprodução
Você chega na posição de quatro apoios, mas está sem repertório para atacar? Não se preocupe, o professor Fábio Florêncio, nosso GMI à frente do CT FF, em Bonsucesso, preparou três estrangulamentos a partir desta posição.
Fábio ensina na aula de hoje ataques no relógio, laço de cowboy e arco e flecha, ambos executados com pegadas na gola do adversário,
Confira a aula no vídeo abaixo, e bons treinos.
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