Cristiano Titi lidera a Gracie Barra Centro. Foto: Reprodução
Você gosta de passar a guarda na suavidade ou prefere empacotar o parceiro? O professor Cristiano “Titi” Lazzarini, nosso GMI à frente da Gracie Barra Centro, em Belo Horizonte, preparou para a aula de hoje uma posição para você executar com o mínimo de esforço e o máximo de desconforto para o colega de treino.
Repare que a técnica é um antídoto para você contra-atacar o adversário quando ele laça o seu braço na guarda fechada. “O detalhe é esticar uma perna, passar o braço pela frente da cabeça dele e dar uma passada na transversal”, explica Titi. Em seguida, o professor projeta o quadril para frente e as costas para trás a fim de chegar aos cem-quilos.
Cristiano prometeu ensinar esta e outras arapucas em seu seminário na Gracie Barra Bueno, em Goiânia, no dia 2 de junho.
Confira a aula no vídeo abaixo, e bons treinos.
