Em sua página no Facebook, a especialista Adriana Gracie criou uma comunidade que funciona como um canal de receitas, dicas e lições para quem segue não só a Dieta Gracie, mas como quem quer se alimentar melhor e viver com qualidade.
Outro dia, foi a vez de um neto de Grande Mestre Carlos que entende da Dieta desde o berço, Marco Gracie Imperial, divulgar por lá algumas receitas interessantes. Confira, anote e vá às compras!
“Está na época de caqui no Brasil, e como aprendi, um caqui por dia aumenta um dia de vida”, lembrou Marco. “O caqui é uma fruta incrível, e está sendo usado na Alemanha como substituto do açúcar na indústria de confeitaria. É um poderoso restaurador da flora intestinal, e um antiácido potente. Ao acordar, vá de caqui, catupiry, e torradas integrais e um copo de suco de laranja lima”, ensina.
“Caqui com açaí também é ótimo, bom demais da conta. Outra receita fina é tapioca com recheio de caqui”, conclui.
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