O professor faixa-preta Mauro Ayres, nosso GMI na academia Nova Geração, em Ipanema, traz hoje uma posição para você vencer rápido no duelo sem kimono.
O treino fala sobre passagem da guarda De La Riva. Para você, atleta da faixa-branca até a roxa, vale ter atenção no detalhe da pressão no gancho e o encaixe do bíceps antes de sentar e chutar, para passar a guarda.
Já o atleta das faixas marrom e preta pode usar o mesmo princípio para atacar na poderosa chave de panturrilha, como o professor ensina mais para o fim do vídeo.
Assista, estude e melhore a cada dia!
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