Não queime a largada
Aprenda sobre consistência e produtividade nos treinos de Bráulio Estima, um campeão que sempre encarou o Jiu-Jitsu como uma prova de longa distância, nunca tentou dar passos maiores que a pena e chegou longe como competidor na faixa-preta.
As favoritas do Carcará
Confira quatro posições que Bráulio Estima considera fundamentais para o sucesso de sua carreira.
O campeão que apanhava de meninas
Erberth Santos, bicampeão brasileiro absoluto, relembra histórias curiosas de seus primeiros treinos num projeto social em Roraima, e não foge das polêmicas: “O que algumas pessoas chamam de marra é apenas confiança no meu Jiu-Jitsu.”
Festa em Barueri
Brasileiro 2016 leva a nata do Jiu-Jitsu nacional para a região metropolitana de São Paulo, bate recorde de inscritos e consagra Erberth Santos e Andresa Correa como campeões absolutos no adulto
A escolinha de Jiu-Jitsu do UFC
Por que o evento em Curitiba foi um excelente seminário para praticantes da arte suave, graças ao aulão do professor Demian Maia.
Borboleta turbinada
Líder da academia Infight, o professor Rogério Poggio esmiúça os detalhes e as alavancas de sua posição predileta, a popular e sempre arisca guarda-borboleta.
Oito minutos de guerra
Um treinamento desafiador, de alta intensidade, para você pôr à prova a sua força e o seu potencial cardiovascular.
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