Uma das posições mais frequentes nos treinos e em situações de defesa pessoal é o joelho na barriga. Dali, o lutador por cima fica em posição vantajosa e ameaçadora, como o vídeo selecionado abaixo demonstra.
Mas o xadrez do Jiu-Jitsu ensina que sempre há uma saída. Se você quer aprender a não ser subjugado ou finalizado em golpes como esses, basta garantir sua nova GRACIEMAG, com um Plano de Aula recheado de posições inspiradíssimas de mestre Relson Gracie.
Não perca!
O faixa-coral Relson Gracie é um dos destaques da GRACIEMAG, hoje nas bancas.