Bernardo Faria faz pressão para passar a guarda de Lovato no Brasileiro 2010. Foto: Carlos Ozório/GRACIEMAG.com.
No dia 1º de Maio é comemorado o dia do trabalho, feriado internacional que homenageia os batalhadores do dia-a-dia. Como tantos operários, os dedicados professores de Jiu-Jitsu (e os jornalistas) também merecem a homenagem.
E que tal aproveitar o feriado para trabalhar e se divertir afiando sua passagem de guarda? Nos vídeos abaixo, pescamos cinco maneiras de você transpor a guarda de seu adversário, seja você um veterano funcionário da arte suave ou um estagiário faixa-branca.
Um detalhe é manter a postura e o cotovelo sempre fechado, conforme aprendemos com eles.
1. Base em L no Jiu-Jitsu
http://www.youtube.com/watch?v=j89IjztdIF8
2. Pegada cruzada para passar
3. Coloque pressão por cima no Jiu-Jitsu
4. Circule o pé na hora de “pular o muro” e passar a guarda
http://www.youtube.com/watch?v=U-ysbkWQxF8