Vitor Terra rnsina detalhe para estrangular o adversário. Foto: Reprodução
Consegue chegar nas costas, mas o adversário defende o mata-leão? Não se preocupe, o professor Vitor Terra, atleta da Guaravita e nosso GMI à frente da Gracie Terra, sediada no bairro de São Conrado, no Rio de Janeiro, traz a solução. A técnica consiste num detalhe crucial do repertório de Vitor para você driblar a defesa do oponente para executar o estrangulamento com eficiência.
Repare que o adversário trava uma das mãos do professor e impede que ele encaixe o mata-leão. Então Vitor passa o braço pelo pescoço do oponente, segura na própria gola e projeta o quadril para a frente com o cotovelo apontado para o chão para conseguir a finalização.
Confira a aula no vídeo abaixo, e bons estudos.
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