Por que o suco fresco é tão melhor que o comprado no mercado? Como cortar a maçã sem correr riscos de se machucar e perder o treino (ou o dedo)? Queijo batido fica bom no suco? Aprenda com Rener.
E, para saber como preparar outros 15 lanches rápidos da Dieta Gracie diretamente do baú de grande mestre Carlos, corra até as bancas. Ou assine aqui!