André Galvão prepara a passagem de guarda contra Igor Silva, no Europeu. Foto: Ivan Trindade/GRACIEMAG
A equipe GRACIEMAG trabalha de forma incansável para sanar todas as dúvidas que surgem durante sua longa e prazerosa jornada no Jiu-Jitsu. A dúvida de hoje, enviada por diversos leitores, envolve a passagem de guarda e os pecadilhos que sabotam o nosso jogo por cima.
Atual campeão europeu absoluto e professor experiente, o faixa-preta André Galvão destrinchou os três principais erros que ele vê os alunos e competidores cometerem ao tentar passar a guarda. Bom estudo, e comente que erro você costuma perceber nos seus treinos.
1. Erro: não quebrar as pegadas do rival
“A falha ao quebrar a pegada é um dos erros mais frequentes, ao meu ver. Ao passar, é vital que você domine as pegadas no kimono do oponente, sem jamais deixar o adversário prevalecer e dominar você. Com isso, você passa a ter mais liberdade para se movimentar, afinal guarda de kimono só é guarda se houver pegada!”, ensina.
2. Erro: não matar o quadril e ficar no “quase-passa”
“Não matar o quadril ao passar é outra falha evidente. Sem isso, o lutador fica naquele famoso “quase-passa”, quando o oponente dá um jeito de repor, ou virar de quatro. Mas, se o passador fechar bem o espaço entre o próprio quadril e o quadril do adversário, terá sucesso nas passagens e vai evitar que o oponente se remexa muito, principalmente naqueles primeiros dez segundos decisivos quando a gente chega ao cem-quilos”, lembra Galvão.
3. Erro: falta de movimentação
“A falta de movimentação é outro ponto vital para você corrigir se anda tendo dificuldades para transpor a guarda inimiga. O passador deve sempre pensar na transição ao passar, isto é, saber passar para os dois lados, direito e esquerdo, e aprender a hora de fintar um lado e ir para o outro. Dessa forma, o passador terá sempre um plano B ao passar, e vai contar inclusive com boas combinações de posições, por exemplo uma transição da passagem para a pegada de costas, afinal o guardeiro volta e meia vai expor as costas para tentar se defender. Fique atento para atacar as costas sempre”, incentiva André.
Reveja um pouco dos treinos do campeão e alguns de seus melhores momentos em campeonatos, e afie a passagem!