Gracie diet: low glycemic index spinach artichoke gratin
This low glycemic index recipe is packed with two famous superfoods: Spinach and artichoke. Spinach is well-known for its antioxidants properties and high level of…
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Gracie Diet: What are the top 10 healthiest fruits on the planet?
The urge to restrain sugar from our diet knowing that its excess contributes to obesity and other health problems is causing many people to wrongly…
Gabi Garcia comenta dieta, luta de MMA no Real FC e próximos passos no Jiu-Jitsu
A estrela Gabrielle Garcia, rainha absoluta da Alliance, não perdeu muito tempo celebrando o seu título mundial de Jiu-Jitsu sem kimono, conquistado no último dia…
Lucas Lepri revela os segredos da dieta de um campeão mundial de Jiu-Jitsu
Lucas Lepri conquistou seu segundo título mundial de Jiu-Jitsu ao vencer cinco lutas no peso leve. Na final, o faixa-preta fez 12 a 0 em…
Nasceu Ayra Gracie: as lições aprendidas pela nova mamãe casca-grossa Kyra
Nesse dia 8 de setembro, a campeã e comentarista Kyra Gracie deu à luz a pequena Ayra, acolhida com amor pela família mais cascuda do…
GRACIE DIET: Zucchini Spaghetti, a healthy work of culinary art
Zucchini, as a part of the summer squash family, offers delightful taste and texture to many dishes and also carries with it many health…
Os bastidores do treino de Royler Gracie para o Metamoris 3
Tetracampeão mundial de Jiu-Jitsu e tri no ADCC, Royler Gracie deixou as aulas de lado e voltou a treinar forte para uma competição. O técnico…
Canal Combate exibe filme sobre os Gracie esta noite
O canal Combate exibe nesta quarta-feira, a partir das 20h, “Os Gracie e o Nascimento do Vale-Tudo”, de Victor Cesar Bota. O documentário remonta a…
Um kimono Keiko de graça e outras (muitas) razões para ser um assinante GRACIEMAG
A oferta do kimono Keiko de GRAÇA para quem assina a GRACIEMAG por dois anos já está em sua segunda semana e é um grande…
Learn what a Gracie Diet Xmas Recipe Looks Like
With each new GRACIEMAG issue, at better bookstores the world over, come interviews, techniques (TRAINING PROGRAM section), the history of the sport (ANTHOLOGY) and, of…
How about a Gracie Diet Fruit Salad?
Fruit is a cornerstone of the Gracie Diet. Marco Gracie Imperial, a grandson of the late Carlos Gracie’s, has been clued in to the diet…
How about 2 Gracie Diet juices that help fight from depression to acne?
The Gracie Diet is a dietary method popularized and tested by Carlos Gracie over 70 years ago, and it helps combat illness and provide better…