Aprenda Jiu-Jitsu: o treino de Rafael Mendes com uma pedreira do UFC

A academia dos irmãos Mendes tornou-se em poucos anos ponto de referência em Costa Mesa, na Califórnia, e costuma receber atletas renomados do Jiu-Jitsu e do MMA. Campeão na arte suave e hoje no UFC, o faixa-preta Beniel Dariush passou na AOJ e trocou experiências num treino com o tetra mundial Rafa Mendes. Confira alguns lances do treinão de luxo.