Drill: 3 maneiras para você defender a passagem de guarda no Jiu-Jitsu

O estudioso professor Marcus Schubert presenteia o leitor do GRACIEMAG com três belas defesas para evitar a passagem de guarda e afiar sua reposição nos treinos de Jiu-Jitsu.

Fique atento nas pegadas e no posicionamento do quadril. Boa aula!