O treininho de Jiu-Jitsu entre Bernardo Faria e Josh Koscheck do UFC

Veja a movimentação das feras Bernardo Faria e Josh Koscheck num treino de Jiu-Jitsu sem kimono. Observe como Josh se livra das raspagens de Bernardo.

E você, leitor, o que aprendeu com o treino? Comente com a gente.