Share it Estrela do Jiu-Jitsu feminino desde os anos 1990, Alessandra “Leka” Vieira marcou época no esporte. Relembre uma de suas técnicas prediletas para raspar e inverter o jogo. Oss! Ler matéria completa Read more TAGS: Alessandra Vieirafaixa-pretaJiu-JitsuJiu-Jitsu femininoLeka Vieiraprofessoraraspagemtécnica
Rafa Mendes, Minotauro e outros astros ensinam a domar o medo O sufoco. A pressão. A falta de ar. Seja um…
3 dicas para você aperfeiçoar seu Jiu-Jitsu hoje, com Otavio Sousa Tricampeão mundial de Jiu-Jitsu no peso médio (2012/13/16), Otavio Sousa…
A primeira graduação à distância no Jiu-Jitsu a gente não esquece Mesmo em tempos de confinamento, percebi outro dia como o…