Nesta sexta-feira, 8 de maio, GRACIEMAG preparou uma aula completa sobre pegada de costas no Jiu-Jitsu.
Quem comanda a aula é Marcos Schubert, nosso GMI em Curitiba.
Assista, estude, repita e coloque mais esta arma no seu leque de posições. Bons treinos!
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