João e equipe, em Brasília. Foto: Carlos Ozório
Faixa-preta de Jiu-Jitsu, João Roque brilhou nos dojôs e nos ringues de MMA japoneses. Hoje o lutador comanda uma verdadeira tropa em Brasília, tendo formado dezenas de faixas-pretas.
No vídeo abaixo, João ensina uma técnica de finalização que pode ser usada no MMA ou em disputas sem kimono como o ADCC. Vale lembrar que a chave de calcanhar não é permitida no Jiu-Jitsu esportivo.
Aprenda:
