Mamão papaya, o suco e a fruta.
O mamão é conhecido por suas propriedades digestivas, auxiliando no equilíbrio intestinal e fazendo com que os hormônios e a absorção de minerais funcionem em dia.
Na receita a seguir, de Andrea Lana, temos uma combinação poderosa de ingredientes que, somadas ao poder do mamão, proporcionam um suco delicioso, turbinado com ações detox e termogênicas. Confira:
Ingredientes
1 fatia grossa de mamão (25 kcal)
1 laranja (35 kcal)
3 folhas de couve (10 kcal)
1 colher de chá de chia (10 kcal)
1 colher de chá de gengibre
1 copo grande de água
Bata os ingredientes no liquidificador com um pouco de gelo e está pronto o suco que vai maximizar sua absorção de nutrientes. Aproveite a receita, mantenha uma alimentação balanceada e bons treinos!
