Aprenda a treinar o seu condicionamento físico para melhorar no Jiu-Jitsu
05/09/2015 |
Escrito por: Redação Graciemag
Share it
Hoje, GRACIEMAG mostra cinco exercícios para você turbinar seu gás, mesmo que sua academia esteja fechada no feriado ou você não tenha um colega de treino a mão.
A seguir, veja cinco movimentos simples ensinados por Jason Brown e comente: como você treina sozinho para melhorar seu preparo físico?
Duas horas depois de dona Marly, viúva do mestre falecido em 2006, baixar o pano e revelar a estátua, ninguém queria ir embora. Carlos Rosado e seu filho "Massa" Rosado recordavam histórias. Serginho Mallandro fazia todo mundo rir, mesmo falando sério. Fernando Pinduka e Hugo Duarte trocavam ideias e anunciavam ao GRACIEMAG.com um seminário Jiu-Jitsu + luta livre. Um funcionário da prefeitura, por fim, explicava a um repórter curioso que, no lugar de Carlson, havia antes ali uma coluninha em que volta e meia alguém tropeçava e caía. A partir de hoje, lá estará o mestre que sempre ajudava os outros a levantar.
Carlson Gracie está em bom lugar.
