Semana de revisão na Renzo Gracie Online Academy
A Renzo Gracie Online Academy revisita posições básicas já estudadas ao longo do curso, relembrando detalhes de ajuste e movimentação. São tópicos fundamentais da cartilha da…
técnica
Aprenda a domar a guarda borboleta, na RGOA
Você já deve ter visto aqui, no GRACIEMAG.com, vídeos de grandes astros do Jiu-Jitsu utilizando as técnicas da guarda borboleta, para se consagrar nos principais…
Novas saídas dos quatro apoios, na RGOA
Os estudos de uma posição tão fértil como os quatro apoios não podem ser resumidos em poucas posições. Por isso, Shawn Williams e Leo Tunico…
O estudo dos quatro apoios, na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, no curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy, Rolles Gracie e Leo Tunico ensinam macetes que vão permitir que você se proteja…
Ataques da guarda De la Riva, na Renzo Gracie Online Academy
Uma das opções de guarda aberta mais populares da cartilha do Jiu-Jitsu, a De la Riva foi desenvolvida por um aluno do grande mestre Carlson…
Novos ataques com a lapela, na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, no curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy, vamos estudar novos ataques a partir da guarda fechada, com auxílio da lapela do…
Finalizações com lapela, na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, no curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy, você vai aprender cinco finalizações a partir da guarda fechada: dois estrangulamentos com as…
Renzo Gracie Online Academy – semana de revisão
O aprendizado do Jiu-Jitsu depende da repetição dos movimentos. O que não é repetido fatalmente será esquecido. É por isso que a Renzo Gracie Online…
Intensivão da guarda-x na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, na Renzo Gracie Online Academy, você vai ter acesso a um arsenal de ataques a partir da guarda-x, posição muito utilizada por craques…
Renzo Gracie Online Academy desvenda os mistérios da guarda-x
Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy aborda uma das técnicas mais comentadas nos campeonatos de Jiu-Jitsu: a guarda-x. Trata-se de…
Aprenda a atacar da meia-guarda, com a Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy volta a examinar a meia-guarda, dando ênfase aos aspectos ofensivos da posição. Acesse a…
Especialização em passagem de guarda na Renzo Gracie Online Academy
Esta semana, o curso de Jiu-Jitsu da Renzo Gracie Online Academy (RGOA) dá continuidade à nobre missão de aperfeiçoar as suas habilidades como passador de…