O que você, Pelé, Jordan e Bustamante têm em comum?
Em entrevista ao vivo no Instagram @Graciemagoficial, em abril, o campeão de Jiu-Jitsu e MMA Murilo Bustamante relembrou um de seus maiores momentos na carreira:…
Saúde
Sexo antes de lutar Jiu-Jitsu, sim ou não? Helio Gracie dá a palavra final
Numa tarde agradável no Rio de Janeiro, enquanto almoçava, um faixa-preta carioca dividia com um repórter faixa-branca os benefícios da prática do Jiu-Jitsu. “Até hoje…
6 dicas de Rickson Gracie para você turbinar seu Jiu-Jitsu, hoje e sempre
1. Contusão não é desculpa para ficar no sofá vendo TV e não se exercitar. Poupe a região lesionada e exercite o resto do corpo.…
Os 5 minutos mais longos da vida são passados num ringue de vale-tudo, ensinou Rubem Fonseca
Escritor, best-seller, delegado de polícia nos anos 1960 e observador afiado. Rubem Fonseca, falecido aos 94 anos no Rio de Janeiro nesta quarta, 15 de…
Que tal uma deliciosa salada de frutas após o treino?
De acordo com os seguidores da Dieta Gracie, as frutas são parte primordial de uma alimentação saudável (Nota: os princípios da Dieta Gracie ainda não…
Dicas para você cuidar da imunidade em tempos de pandemia, por Dr. Gunter Sgarboza
"Alimentação saudável fortalece a imunidade do organismo", diz Dr. Gunter. Foto: Gustavo Aragão. “Imunidade forte é uma das principais armas contra o coronavírus”, diz o…
5 dicas para você não desanimar na quarentena
Resguardar-se neste período de quarentena é uma atitude muito necessária para o controle da pandemia de coronavírus. Devemos cumprir à risca as normas definidas pelo…
O que aprendi sobre Jiu-Jitsu ao fotografar campeonatos, por Jair “Sinistro” Lacerda
"Comecei minha paixão pelo Jiu-Jitsu em 1996, quando um amigo de colégio, o hoje faixa-preta Douglas Ladislau, começou a treinar e a falar sobre luta.…
8 lições de Kobe Bryant para lutadores de Jiu-Jitsu
No último dia 26 de janeiro, o mundo do esporte perdeu Kobe Bryant, de 41 anos, em um chocante acidente de helicóptero que levou junto…
Carlinhos: “Antes eu tinha um exército de homens; agora tenho de mulheres”
No último dia 25 de janeiro, Carlos Gracie Jr. abriu o sorriso para dar uma aula diferente. Pela primeira vez em sua longa jornada como…
A dica de um piloto da Fórmula 1 para você acelerar no Jiu-Jitsu
O piloto inglês Jenson Button, aposentado da Fórmula 1 em 2017, sempre entendeu o valor da boa forma física e mental. Por isso, quando não…
GB Vila Prudente em SP ensina 10 dicas para você perder o medo ao começar no Jiu-Jitsu
O portal GracieBarraSP.com.br, do nosso professor GMI Arthur Turô, listou recentemente dez dicas valiosíssimas para o iniciante no Jiu-Jitsu perder o medo e perseverar nos…