Envolva o braço e aplique o triângulo!

Share it

Há diversas formas de quebrar a postura do oponente para ajudar na hora de encaixar o triângulo. Reveja uma delas, e depois comente se funcionou na academia.

http://www.youtube.com/watch?v=0IJfVFyv3bU

Ler matéria completa Read more