Como diz o anúncio de uma academia de ginástica no Rio de Janeiro, você hoje tem um grande motivo para se exercitar: o você de amanhã.
Para garantir um amanhã com saúde, ignore limitações bobas como falta de tempo, rotina desgastante e outras desculpas. Aprenda nesse vídeo da Ginástica Natural, registrado por mestre Alvinho Romano na Escócia, que toda limitação existe para ser vencida, se você puser na cabeça que seu corpo e sua saúde são o seu bem mais precioso.
No vídeo, Romano mostra a evolução física de um polonês praticante de Jiu-Jitsu Marius, que é cego.
