Kayron comemora no pan 2010.
Além dos badalados Mundial e Pan Sem Kimono, competições da IBJJF, o ano conta com mais uma edição do ADCC, o que deixa a luta sem pano ainda mais em evidência nesta temporada.
Sendo assim, aproveite para aprender no vídeo abaixo, com Kayron Gracie, uma boa opção de raspagem. O detalhe é que a posição, assim como muitas outras na arte suave, é eficiente tanto de kimono quanto sem.
Treine mais essa técnica:
