básico

agosto 16, 2022

Manifesto “old school”: como treinar Jiu-Jitsu ao estilo samurai, com mais adrenalina e menos firula

Hoje vamos estudar algumas lições inspiradas na doutrina que defende um Jiu-Jitsu mais comprometido com o "combate real". Uma arte finalizadora, sem firulas, de “essência…

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agosto 16, 2021

Luis Marques e suas dicas para ensinar novos alunos no Jiu-Jitsu

Introduzir um aluno que nunca teve contato com o Jiu-Jitsu, seus preceitos e técnicas, pode ser um trabalho desafiador. Para facilitar este processo, nosso GMI…

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janeiro 3, 2021

Vai lutar seu primeiro campeonato de Jiu-Jitsu? Veja nossos 6 macetes‏

Todo campeão do UFC já passou por isso, encarar a primeira competição como amador. Entrar no ginásio lotado de lutadores de Jiu-Jitsu e a torcida…

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Professor Vitor Terra, em foto de seu acervo pessoal.

julho 18, 2018

“Concentre-se no básico e não tenha pressa de aprender”, ensina Vitor Terra

Professor da nossa GMI Gracie Terra, na Zona Sul do Rio de Janeiro, Vitor Terra preza por alguns conceitos básicos para seu alunos iniciantes. Competidor…

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janeiro 30, 2014

5 anos sem Helio Gracie: 3 técnicas de defesa pessoal que todos deveriam saber

Mestre Relson Gracie relembra três das técnicas de defesa pessoal prediletas do saudoso professor Helio Gracie, que faleceu a 29 de janeiro de 2009. Em…

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janeiro 27, 2014

Jiu-Jitsu: Duas raspagens com arm drag para você usar no seu treino de hoje

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janeiro 28, 2013

Rominho explica ausência do absoluto e ensina a maior lição do ouro europeu

Em sua primeira participação em dez anos de torneio, o faixa-preta Romulo Barral (Gracie Barra) foi até Portugal e não decepcionou. No domingo, o mineiro…

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