Aprenda com Cassão Francis a passar a guarda-laçada
Professor da GB Fort Bend no Texas, a fera Cássio Francis costuma brilhar nos campeonatos da IBJJF graças a uma guarda arisca e muito flexível.…
Belo Horizonte
Confira 2 ataques na chave de calcanhar, com professor Paulo Peposo
Nosso GMI em Belo Horizonte, Minas Gerais, o professor Paulo Peposo preparou para a aula de hoje dois ataques na chave de calcanhar para você…
Vídeo: Confira esta mão de vaca secreta da guarda laçada, com Cristiano Titi e Junio Souza
Como anda seu jogo de ataques surpresa, sorrateiro leitor? O ataque na mão de vaca, que costuma pegar os adversários desprevenidos, pode ser levado a…
Professor Ivan Rocha e a importância de manter a mente e corpo alinhados
Texto: Ivan Rocha* O Jiu-Jitsu traz inúmeros benefícios à saúde mental do praticante. Vivemos num mundo em que boa parte das pessoas sofre de ansiedade…
Professor Ivan Rocha and the importance of keeping mind and body prepared
Author: Ivan Rocha Jiu-Jitsu brings numerous benefits to a student’s mental health. We live in a world where most people suffer from anxiety and/or depression.…
Cristiano “Titi” e a conversa que o moldou como lutador
Nosso GMI, o faixa-preta Cristiano Lazzarini possui vasta bagagem no Jiu-Jitsu e no MMA. Aluno do mestre Vinicius “Draculino” Magalhães, o popular “Titi” lidera a…
O treino para você estourar qualquer pegada, com Paulo Peposo
Exímio instrutor de defesa pessoal para policiais, o faixa-preta Paulo "Peposo" Curi também é um célebre colecionador de medalhas pela IBJJF. Peposo, fera brabíssima, sempre…
Rhino Challenge organiza seletiva da Copa Podio para azuis e roxas em Belo Horizonte
Com a intenção de fomentar o esporte de alto rendimento em Minas Gerais, o Rhino Challenge, organizado pelo nosso GMI Marcelo Gomide e seu sócio…
A rotina de exercícios da GB BH para melhorar seu Jiu-Jitsu
O exército de cascas-grossas da Gracie Barra Belo Horizonte, liderada pelos GMIs Claudio Caloquinha e Sergio Benini, segue forte nos treinos. Em tempos de pandemia,…
Cristiano “Titi” Lazzarini: professor da GMI BH-Rhinos ensina a importância de enfrentar seus medos
De 2002 a 2013, o professor mineiro Cristiano Titi, fera braba formada por Vinicius “Draculino” Magalhães na Gracie Barra-BH, manteve uma bonita e edificante carreira…
Fernando Reis e Carina Santi brilham no BH Open de Jiu-Jitsu
Realizado no último final de semana, no Estadio Jornalista Felipe Drummond, o Belo Horizonte Winter Open da IBJJF 2019 reuniu craques no frio de Minas…
Claudio Caloquinha da cirurgia ao pódio: uma aula de como tratar lesões
Em outubro de 2018, o faixa-preta mineiro Claudio “Caloquinha” Mattos não conseguiu mais adiar: precisou passar por uma cirurgia para reparar o joelho, mais especificamente…