Botou o joelho na barriga e finalizou bonito
Aprenda com Carlos Machado, neste estrangulamento sugerido via Facebook pela fera Mike Calimbas, do site TXMMA. O golpe parte do mesmo princípio do estrangulamento do…
cem-quilos
Chegou do lado? Que tal um triângulo no cardápio?
Lúcio Rodrigues, o popular Lagarto, é um dos destaques da temporada. Aprenda com ele esta finalização, e arroche com suavidade seus parceiros de treino. http://www.youtube.com/watch?v=j2oWfHB_QFw
É preciso controlar o oponente, para então finalizar
Não bote o carro na frente dos bois. Primeiro, o controle. Depois, a ofensiva e a finalização. Revise o ataque dos lados, e finalize dos…