Uma das características mais importantes para o bom praticante de Jiu-Jitsu é saber administrar sua energia. Competidor casca-grossa e cheio de ouros no currículo, nosso…
Texto: Rafa Ribeiro Por mais que os trabalhos estatísticos científicos mostrem que praticantes de atividades físicas têm menores probabilidades de terem sintomas graves da…
Há quem sinta prazer em nas corriqueiras dores musculares do pós-treino. Mas também há quem desistiu, ou quase desistiu, de voltar a treinar quando sentiu…