O treino de ladeira e gás de Muhammad Ali
Ao contrário da ampla maioria dos campeões, Muhammad Ali não era de dormir muito. O peso pesado mais cultuado da história do boxe costumava descansar…
Corrida
Arthur Dib e o Jiu-Jitsu que protegeu Lewis Hamilton
Após décadas de Jiu-Jitsu, o professor Arthur Dib tem se tornado uma referência em defesa pessoal e treinamento de seguranças em São Paulo. Competidor casca-grossa,…
Os 2 únicos treinos aeróbicos que Fabio Gurgel consegue fazer após os 50 anos
No fim de junho, Fabio Gurgel entrevistava Dani Genovesi, campeã mundial de Jiu-Jitsu, preparadora física e ciclista, quando deixou escapar, no fim do papo, uma…
6 dicas de Rickson Gracie para você turbinar seu Jiu-Jitsu, hoje e sempre
1. Contusão não é desculpa para ficar no sofá vendo TV e não se exercitar. Poupe a região lesionada e exercite o resto do corpo.…
Erberth Santos ultrapassa Paulo Miyao e é número 1 do ranking mundial do Jiu-Jitsu
Muitas emoções aguardam o fã de Jiu-Jitsu neste ano que se inicia, uma delas se dá por conta do ranking mundial da IBJJF entre os…
Jon Jones é preso nos EUA por violação da condicional
Mais uma vez a situação ficou feia para Jon Jones. Ex-campeão do UFC, o atleta se envolveu em nova confusão no trânsito, e acabou preso…
As lições de Ayrton Senna para você vencer no Jiu-Jitsu
Grandes ídolos de outros esportes, assim como o Jiu-Jitsu, têm sempre um mantra que define suas atuações avassaladoras. Astro da Fórmula-1, Ayrton Senna foi três…
Confira o treininho de Jiu-Jitsu do piloto Felipe Massa com seu filhote
Piloto tarimbado da Fórmula 1, o paulista Felipe Massa é um daqueles craques apaixonados pela arte do Jiu-Jitsu. Entre um dia acelerado e outro, o…
Como você aquece antes do treino de Jiu-Jitsu?
O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para o esporte, seja em treinamento ou na competição. Ele visa principalmente a prevenir as lesões.…
Usain Bolt do MMA? Veja a corrida que terminou em nocaute nos EUA
A comunidade do Jiu-Jitsu está acostumada com inovações nos tatames, mas no MMA a coisa funciona no mesmo ritmo. Desta vez, a novidade veio no…
Piloto Felipe Massa treina Jiu-Jitsu com o filho em São Paulo
O professor João Paulo Bertuccelli, da academia Exclusive Jiu-Jitsu, teve uma noite especial nessa segunda-feira. Parceiro de Celsinho Venícius, João Paulo recebeu nos tatames brancos…