Rodrigo Boroski e a recompensa do trabalho duro no Jiu-Jitsu
Em meio a treinos de competição e horas de preparação física, é fácil para um atleta deixar a essência do Jiu-Jitsu em segundo plano, focando…
defesa pessoal
Bullying infantil: como o Jiu-Jitsu pode ser o antídoto em 11 lições
O bullying nas escolas, como os vulcões, pode ser um fenômeno ora adormecido, ora em erupção – com riscos de calamidades. De fato, como se…
A técnica de Jefferson Moura para você escapar do crucifixo e proteger o pescoço
Estude com o craque Jefferson Moura, condecorado campeão mundial faixa-preta e professor da Gracie Barra no Colorado, a arte de proteger seu gogó e evitar…
A importância do Jiu-Jitsu para policiais, com Paulo Peposo
Faixa-preta campeão de Jiu-Jitsu, a fera Paulo "Peposo" Curi festejou recentemente 30 anos como policial civil em Minas Gerais. Investigador e instrutor de defesa pessoal…
O Jiu-Jitsu voltado para o UFC do craque Demian Maia
O que o astro do UFC Demian Maia aprendeu sobre Jiu-Jitsu e defesa pessoal após 20 anos como lutador de MMA profissional – 14 deles…
A técnica predileta de Demian Maia para repor a guarda no UFC
Qual é a sua maneira predileta de repor a guarda e sair do sufoco, focado leitor? No vídeo a seguir, o campeão Demian Maia ensina…
Aprenda a ajustar o joelho na barriga como Carlson Gracie ensinava
Seu joelho na barriga não está dando pressão como deveria? Como Carlson Gracie Junior nos ensinou, o macete pode estar um pouco acima do estômago,…
Rodrigo D’angelo (Mooca JJ): “Ter toda família no tatame não tem preço”
Nascido e criado no bairro da Mooca, em São Paulo, o faixa-preta Rodrigo D’angelo lembra até hoje de seu primeiro treininho de Jiu-Jitsu, perto…
Defesa pessoal: Vida longa ao pisão
Técnica catalogada com destaque na cartilha de defesa pessoal do Jiu-Jitsu, o pisão é um golpe extremamente eficiente para você controlar a distância em relação…
Gracie Terra Experience: Jiu-Jitsu e praia na Casa Guaraviton
"De quase oito bilhões de pessoas que existem no mundo, nosso convívio é muito pequeno. Todas as pessoas que passam nas nossas vidas são especiais",…
Professor Vitor Terra ensina a técnica de defesa pessoal que toda mulher devia saber
Nosso professor GMI Vitor Terra demonstra aquela posição que toda mulher deveria treinar, para domar qualquer eventual agressor, mesmo os mais brutos e fortes. Na…
Os conselhos de Helio Gracie para uma mulher vencedora
Se ainda houver alguém que duvide dos benefícios do Jiu-Jitsu para as mulheres, confira o depoimento de Joana Valente, professora e campeã de hipismo, e…