dica | Graciemag

novembro 27, 2024

O valioso “detalhe Gracie” para você não perder mais o estrangulamento cruzado

Especialista em muitos golpes conhecidos e temidos por seus adversários, Roger Gracie tem um em particular que se tornou sua marca registrada: o estrangulamento cruzado.…

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fevereiro 8, 2024

“Tenha orgulho de sua faixa-branca”, ensina professor Ricardo Evangelista

Ricardo Evangelista (Academia Renzo Gracie Baytown) ensina o segredo para aproveitar a jornada na faixa-branca sem ter medo do sufoco. Confira nas linhas abaixo e…

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setembro 6, 2023

Por que todo praticante deveria competir? Time GMI dá a dica

Com exercícios físicos, disciplina e filosofia, não há como negar os benefícios que o Jiu-Jitsu traz a seus praticantes. Mas e na hora de se…

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fevereiro 2, 2022

Vídeo: Cate a perna e derrube sem esforço, com Duzão Lopes

Faixa-preta de Jiu-Jitsu e judô, Duzão Lopes uniu os anos de estrada no judô aos seus treinos de Jiu-Jitsu, tornando seu jogo completo e calcado…

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janeiro 8, 2022

Jiu-Jitsu, corpo e mente: a fórmula antiestresse de Rickson Gracie

Qual seria a receita do sucesso no Jiu-Jitsu? O célebre cientista Albert Einstein certa vez formulou: “Se A é o sucesso, então A é igual…

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março 9, 2021

Dicas para cuidar da sua saúde pulmonar

Nunca foi tão importante para o praticante de Jiu-Jitsu (e o não praticante) manter a saúde pulmonar em dia. Além dos cuidados com esse importante…

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março 5, 2021

9 dicas para você lidar com as dores nos dedos após o Jiu-Jitsu

*Por: Dr. Gustavo Asmar O praticante de Jiu-Jitsu pode desenvolver lesões degenerativas, principalmente quando se submete a treinamentos para a alta performance esportiva por um…

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Rodolfo Vieira com o amigo Marcus Buchecha, agora penta mundial absoluto. Foto: Ivan Trindade

julho 31, 2020

Rodolfo Vieira dá o único conselho que Buchecha precisa para brilhar no MMA

Rivais nos campeonatos e amigos fora do tatame, Rodolfo Vieira e Marcus Buchecha tiveram uma longa história nos mundiais da IBJJF e finais do Abu…

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junho 24, 2020

O macete de Duzão Lopes para entrar sem erro no seoi nage no Jiu-Jitsu

Faixa-preta de Jiu-Jitsu e judô, nosso professor GMI Duzão Lopes ensinou o seu detalhe para você não errar mais na entrada do seoi nage ajoelhado,…

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maio 5, 2020

Vídeo: Sergio Capella ensina detalhe para não perder a raspagem de gancho no Jiu-Jitsu

Costuma ter problemas ao raspar de gancho? Hoje nossos GMIs da Laranjeiras Jiu-Jitsu Club ensinam um macete e tanto: um detalhe para quando o oponente…

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março 29, 2020

Especial: Pare de bater na trave nas finalizações com as dicas de Vinícius Draculino

Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG número #256. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine…

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janeiro 7, 2020

Overtraining nunca mais! Confira 6 dicas do preparador físico Rafa Ribeiro

Conteúdo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG. Para ter acesso a outros artigos especiais sobre o melhor do Jiu-Jitsu e do MMA, assine a nossa…

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