O poder dos alimentos para se recuperar das lesões no Jiu-Jitsu
Por Martin Rooney Tenho certeza que você já viu a seguinte situação acontecer. Um parceiro de treinos sofre uma lesão e simplesmente some da academia.…
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Campeão de Jiu-Jitsu, Rodolfo Vieira comenta estreia como peso médio no ACB MMA
Falta pouco para Rodolfo Vieira encarar seu mais novo desafio nos cages. Nesta sexta-feira, dia 9 de março, o campeão mundial absoluto de Jiu-Jitsu entra…
Os treinos, a dieta e a rotina do campeão absoluto Felipe Preguiça antes do ADCC 2017
Como treina, do que se alimenta e como divide seus horários um campeão absoluto do ADCC? O craque Felipe Preguiça, de 25 anos, abre sua…
O calor desanimou o treino de Jiu-Jitsu? Prepare um picolé detox e refresque-se
Parece que o verão bateu à porta mais cedo este ano. Calorão, tempo abafado e treinos de kimono que fazem aumentar ainda mais o forno…
O treino tático do atual campeão Rubens Cobrinha para reinar no ADCC 2015
Para ser bem sucedido novamente no ADCC, Rubens Charles “Cobrinha” tem suado bastante para vencer no ADCC 2015, evento marcado para 29 e 30 de…
Jiu-Jitsu e nutrição: 7 alimentos que não são saudáveis como parecem
O bom praticante de Jiu-Jitsu deve ter uma boa alimentação para render nos treinos, mas precisa estar atento aos alimentos adequados. Segundo o nutrólogo André…
Dieta: uma panqueca de banana para você treinar com energia e disposição
Como todo praticante de Jiu-Jitsu e leitor de GRACIEMAG sabe, consumir alimentos saudáveis aumenta o rendimento na academia. Por isso, decidimos hoje buscar mais uma…
Saúde e dieta: 3 dicas para você controlar a alimentação e o peso para o Jiu-Jitsu
Exagerar um pouco na comida, um fim de semana ou outro, não faz mal a saúde, mas o problema é quando essa vontade de comer…
O que comer antes e depois do treino de Jiu-Jitsu? Especialista em nutrição indica
Uma boa dieta faz toda a diferença para turbinar um programa de exercícios físicos e obter melhores resultados e mais rápidos, seja para melhorar o…
Campeão absoluto em Gramado detalha como perdeu 35kg com o Jiu-Jitsu
O faixa-preta Gabriel Lucas, de 24 anos, foi o campeão absoluto do último Brazil National Pro, realizado em Gramado, no Rio Grande do Sul, nos…
“De Fiona a musa”, Gabi Garcia comenta 100% de finalizações, invencibilidade e boa forma
Gabrielle Garcia, faixa-preta de 29 anos, teve um Campeonato Europeu dos sonhos, em Lisboa, nesse fim de janeiro. A atleta que chorava por ser vaiada…
Exagerou na ceia de Natal? Prepare este suco detox e vá treinar Jiu-Jitsu!
Natal é tempo de fartura. Mesa cheia de guloseimas e a comilança é liberada. Mas para você, atleta e amanrte do Jiu-Jitsu, que exagerou na…