10 conceitos básicos para melhorar sua tática no Jiu-Jitsu, com Dimitrius Souza
Confira as dicas fundamentais que o professor Dimitrius Souza costuma dar a seus alunos iniciantes: 1. Comecei a treinar aos 12 anos, e muitas vezes…
faixa-preta
Cristyan Martins e o valor do BJJ na formação dos jovens
Cristyan Martins, professor da nossa GMI Evolução Jiu-Jitsu, deixou Maringá, no Paraná, para lutar Jiu-Jitsu nos Estados Unidos. O faixa-preta foi pego no contrapé pela…
Como ter uma pegada mais firme no kimono de Jiu-Jitsu dos oponentes
Texto: Carlos Ozório & Raphael Nogueira Você lembra das principais atuações de Fernando Margarida nos campeonatos de Jiu-Jitsu? Caso negativo, entre na internet e procure…
Kauê Cavassani ensina armadilha da guarda
Tá faltando arapuca no seu jogo de guarda, estudioso leitor? Nosso GMI Kauê Cavassani, líder da Checkmat Cavassani BJJ, em Monte Sião, Minas Gerais, tem…
Felipe Nilo e a arte de ensinar Jiu-Jitsu para jovens com autismo
Ao longo de mais de dez anos, o professor Felipe Nilo desenvolveu um trabalho sensacional junto a crianças e adolescentes com autismo, utilizando as artes…
A rotina de exercícios da GB BH para melhorar seu Jiu-Jitsu
O exército de cascas-grossas da Gracie Barra Belo Horizonte, liderada pelos GMIs Claudio Caloquinha e Sergio Benini, segue forte nos treinos. Em tempos de pandemia,…
Jean Feijó e sua aula de armlock em tempos de distanciamento
Com a flexibilização da quarentena em algumas partes do país, academias de Jiu-Jitsu voltam gradualmente a reabrir suas portas, trocando o ensino à distância por…
Romulo Caju analisa sua entrada giratória no triângulo
Você gosta de rever suas lutas no Jiu-Jitsu? Há nessa prática uma série de benefícios, como analisar seus erros e acertos, além da dose nostálgica…
Gustavo Batista e a arte de otimizar os treinos para não desperdiçar tempo no Jiu-Jitsu
* Artigo publicado originalmente nas páginas da GRACIEMAG #264. Para mais conteúdos exclusivos com o melhor do Jiu-Jitsu mundial, assine a revista mais tradicional do…
Sexo antes de lutar Jiu-Jitsu, sim ou não? Helio Gracie dá a palavra final
Numa tarde agradável no Rio de Janeiro, enquanto almoçava, um faixa-preta carioca dividia com um repórter faixa-branca os benefícios da prática do Jiu-Jitsu. “Até hoje…
Fortaleça o abdome e lombar com esta série para fazer em casa
Ainda respeitando o período da quarentena, mas já pensando num breve retorno aos treinos, recuperar o ritmo anterior pode ser a sua próxima meta. Um…
Defense and BJJ: Ryan Gracie’s favorite side mount escape
Famous for his aggressive style in BJJ and MMA, Ryan Gracie had not just courage, determination and physical strength, but also an array of often…