GMI: Itácio Lisboa relembra como fundou a Gracie Barra Natal, há 15 anos
Nosso GMI no Rio Grande do Norte, o simpático Itácio Lisboa traz consigo uma bagagem de anos dedicados a ensinar o Jiu-Jitsu. Para deixar por…
Gracie Barra Natal
Jiu-Jitsu: use o triângulo invertido para surpreender no treino hoje
Nesta aula, o faixa-preta Itácio Lisboa ensina como finalizar o oponente no triângulo invertido, partindo do cem-quilos. A seguir, aprenda os detalhes com o professor…