Treinando Jiu-Jitsu: a guarda-aranha invertida de Lucio “Charly Brown”
O faixa-preta Lucio “Charly Brown”, nosso GMI em João Pessoa, é daqueles atletas que adoram desenvolver posições. Nesta aula de Jiu-Jitsu, o competidor mostra como…
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Jiu-Jitsu: Raspe da guarda aberta e pegue as costas na manobra de Marco Karam
Em uma transição acrobática e eficiente, o faixa-preta Marco Karam mostra como pegar as costas depois de aplicar uma raspagem da guarda aberta. No detalhe,…
Guarda-aranha: um macete para você raspar e finalizar no Jiu-Jitsu
O adversário anda matando sua guarda-aranha no Jiu-Jitsu? Se você é ligado no GRACIEMAG.com, seus problemas acabaram antes de 2014 se despedir. Como ensina o…
A dinâmica da guarda-X no Jiu-Jitsu, com Rômulo Barral
Além de ser dono de perigosas passagens de guarda, o faixa-preta Rômulo Barral é fã do jogo de guarda. Na aula de hoje, o tetracampeão…
Afie a guarda-aranha no Jiu-Jitsu com Michelle Nicolini
Hexacampeã mundial de Jiu-Jitsu pela IBJJF, Michelle Nicolini foi eleita para dar a aula do dia em GRACIEMAG. A faixa-preta da Checkmat revela a seguir…
Estude a guarda no Jiu-Jitsu com os melhores momentos de Romulo Barral
Exímio passador, Romulo Barral é fã do jogo de guarda-aranha. O tetracampeão mundial da Gracie Barra usa o pé no bíceps para desequilibrar qualquer oponente…
As lições de Lagarto para você raspar de guarda-aranha no Jiu-Jitsu
Fera da Gracie Barra, o faixa-preta Lucio “Lagarto” Rodrigues mostra todo o conceito na hora de raspar de guarda-aranha. Lembre-se de manter sempre um pé…
Abriram sua guarda? Use a aranha para desequilibrar, raspar e finalizar
Na aula de Jiu-Jitsu de hoje, Rodrigo Francioni analisa a raspagem a partir da guarda-aranha. Observe como Rodrigo puxa o adversário com o pé direito…
Vídeo: estude algumas raspagens da guarda-aranha no Jiu-Jitsu
Neste vídeo pescado hoje por GRACIEMAG, confira alguns lances do faixa-preta Mauricio “Tinguinha” Mariano e sua guarda-aranha, uma posição popularizada por Renzo Gracie nos anos…