Abra caminho para as costas com a guarda-aranha, como mostra JT
Dono de uma guarda afiada, Jonathan "JT" Torres mostra hoje como grudar nas costas do oponente a partir da guarda-aranha. Repare como o faixa-preta retira…
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3 truques para turbinar sua guarda-aranha no Jiu-Jitsu
Vitor Paschoal (Caio Terra) ensina hoje em GRACIEMAG três macetes para fortalecer sua guarda-aranha. Confira e bons treinos de Jiu-Jitsu.
Professor da GB ensina raspagem com o pé no ombro com variação para o braço
Após faturar o ouro no Europeu de Jiu-Jitsu, na divisão master 3, o faixa-preta Paulo Cézar Paulo Cézar "Drive-In" ficou pelo Velho Continente. Na Gracie…
Como você anula a guarda-aranha do rival nos treininhos de Jiu-Jitsu?
Aprenda com a fera Patrick Gaudio, faixa-marrom da GFTeam, uma passagem de guarda inventiva e eficiente para você testar na academia neste fim de ano.…
Técnica de Jiu-Jitsu: raspe e passe a guarda-aranha com precisão
A guarda fechada é a maior fortaleza do lutador que se defende, mas muitas vezes o treino começa e você se vê com as pernas…
Leandro Lo e a arte de ter um gás infindável no Jiu-Jitsu: “O segredo é dosar”
No último fim de semana, o ginásio do Tijuca Tênis Clube foi palco da sexta edição do Rio Open de Jiu-Jitsu da IBJJF, evento que…
Aprenda um valioso truque para passar a guarda-aranha
Como você passa a guarda-aranha? A primeira coisa a se fazer é levantar o joelho e colar na perna esquerda, para pode estourar uma das…
Na adrenalina para o Mundial? Aprenda a raspagem do tricampeão Braulio Estima
Para assistir ao Mundial de Jiu-Jitsu 2013 que começa nesta quinta, ao vivo pelo pay-per-view, acesse Ibjjftv.com.