Estude o segredo da omoplata no Jiu-Jitsu, com Clark Gracie
O professor e atleta Clark Gracie é conhecido pelo seu forte jogo de guarda, com especialidade na omoplata. Na aula exclusiva de hoje no GRACIEMAG.com,…
guarda laçada
Jiu-Jitsu: os conceitos para você raspar com a guarda laçada
Estudioso do Jiu-Jitsu, o faixa-preta Fabiano Papel foi eleito para dar a aula do dia em GRACIEMAG. Papel revela os segredos da guarda laçada, uma…
Jogue com a guarda lapela no Jiu-Jitsu, ao estilo Rafa Mendes
O tetracampeão mundial Rafael Mendes é um dos atletas mais estudiosos do Jiu-Jitsu. Além de excelente lutador, Rafa também é um ótimo professor. Na aula…
Jiu-Jitsu: Raspe na guarda-laçada invertida e finalize, com Keenan Cornelius
Estudioso do Jiu-Jitsu, o astro americano Keenan Cornelius ensina mais uma técnica para você melhorar seu jogo nos treinos e competições. Por baixo e com…
3 truques para turbinar sua guarda-aranha no Jiu-Jitsu
Vitor Paschoal (Caio Terra) ensina hoje em GRACIEMAG três macetes para fortalecer sua guarda-aranha. Confira e bons treinos de Jiu-Jitsu.
Vídeo: aprenda a passar a guarda laçada, como ensina Nathan Mendelsohn
Nathan Mendelsohn é um dos jovens talentos mais promissores do Jiu-Jitsu nos Estados Unidos. Aos 23 anos, o aluno de Claudio França já chama a…
Tudo o que você precisa saber sobre a guarda laçada no Jiu-Jitsu
GRACIEMAG traz neste mês mais um artifício para seu jogo. Destrinchamos a guarda laçada, posição que envolve o braço do oponente usando a…