O joelho na barriga para iniciantes, com Roger Gracie
Você é um passador de guarda de boa pressão mas anda sem saber o que fazer quando chega ao cem-quilos? Hoje, o exímio finalizador Roger…
joelho na barriga
O manual do joelho na barriga para iniciantes, com Marcos Schubert
Professor dono de explicações simples e saborosas, Marcos Schubert, nosso GMI em Curitiba, retorna hoje com uma aula de defesa do joelho na barriga para…
O triângulo simples e eficiente de mestre Carlson Gracie
Ídolo nacional antes mesmo de Pelé reinar, mestre Carlson Gracie segue amado até os dias de hoje, por todos os ensinamentos – ao mesmo tempo…
Aprenda a ajustar o joelho na barriga como Carlson Gracie ensinava
Seu joelho na barriga não está dando pressão como deveria? Como Carlson Gracie Junior nos ensinou, o macete pode estar um pouco acima do estômago,…
GMI Rodrigo Medeiros ensina a transpor a meia-guarda e finalizar no Jiu-Jitsu
A posição de hoje é para você, amigo leitor e atleta do Jiu-Jitsu que está com poucas opções para transpor a meia-guarda dos adversários. Nosso…
10 anos sem Carlson: veja 2 finalizações ensinadas pelo grande mestre
No dia primeiro de fevereiro de 2006, o grande mestre Carlson Gracie nos deixou. Mas o seu legado continua eterno, seja no nome de sua…
Renato Cardoso e Felipe Cesar absolutos no Floripa Open 2015
O faixa-preta Renato Cardoso primeiro finalizou sete adversários no Floripa Open de Jiu-Jitsu, em Santa Catarina, nesse sábado, 3 de outubro. Mas ainda faltava o…
Jiu-Jitsu: aprenda o armlock de Roger Gracie
O professor e astro Roger Gracie presenteia o leitor de GRACIEMAG com uma aula dedicada exclusivamente ao armlock. Partindo do cem-quilos, aos 17 segundos do…
Um movimento para você atacar e defender o armlock no Jiu-Jitsu
Na aula desta quinta-feira, 15 de janeiro, o faixa-preta Jean Rotondaro (Robson Moura) ensina um exercício para você afiar o ataque e a defesa do…
Aprenda 4 macetes para afiar a passagem de guarda e atropelar geral
O objetivo de GRACIEMAG é estar ao lado do leitor 24 horas por dia para ajudar na sua evolução dentro e fora da academia. Para…
Aprenda 26 posições úteis para livrar você do sufoco no Jiu-Jitsu
O faixa-preta Jason Scully ensina 26 posições para você melhorar sua defesa e escapar do sufoco no Jiu-Jitsu. Aprenda a se livrar, por exemplo, do…
As lições do joelho na barriga no Jiu-Jitsu, com o fenômeno Ronaldo Jacaré
Ronaldo “Jacaré” Souza é conhecido pelo seu forte jogo de pressão, seja passando a guarda, estabilizando no cem-quilos, ou com o joelho na barriga. O…