7 lições de Roger Gracie para você mudar seu Jiu-Jitsu desde a faixa-azul
Se você conhece alguma coisa sobre Jiu-Jitsu, sabe quem é Roger Gracie. Considerado o maior competidor de todos os tempos, com dez títulos mundiais na…
Kayron Gracie
Armlock invisível no Jiu-Jitsu? Kayron Gracie ensina esta finalização surpresa
Para ser um praticante imprevisível no Jiu-Jitsu, o primeiro passo é ser completo, com uma guarda ofensiva e uma passagem de guarda afiada na manga.…
Kayron mostra os segredos da sua guarda-aranha
O lutador da Gracie Barra ensina alguns dos macetes da sua raspagem.