Vídeo: O aquecimento de Paulo Miyao antes do torneio de Jiu-Jitsu
Como você aquece antes de uma luta de Jiu-Jitsu? Paulo Miyao gosta de usar o giro para movimentar as pernas e deixar o quadril solto…
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Use a lapela para finalizar no cem-quilos no Jiu-Jitsu
Professor de Jiu-Jitsu, Daniel Marques ensina na Gracie Barra Taquara. Na aula de hoje, GRACIEMAG presenteia o leitor praticante com uma bela alternativa para botar…
Sinta o poder da mão na lapela no Jiu-Jitsu, com Jacaré
Anda perdendo finalizações quando passa a guarda, ali no cem-quilos? Você pode estar esquecendo da sua própria lapela. Astro do Jiu-Jitsu e do UFC, Ronaldo…
Vídeo: Tererê analisa guardas modernas e critica amarração no Jiu-Jitsu
Fernando Tererê sempre lutou para levantar a galera. Com um Jiu-Jitsu pra frente, o menino do Cantagalo levava as arquibancadas do Tijuca Tênis Clube ao…
Você gosta de passar a guarda no Jiu-Jitsu com a ajuda da lapela?
Gosta ou não? Aprenda esta manobra e comente com a gente.
Vídeo: Estude algumas transições para as costas no Jiu-Jitsu
Veja nos highlights do faixa-preta Ryan Hall algumas variações para pegada de costas, além de outras boas passagens como bônus. Confira!
Jiu-Jitsu: Fera do UFC ensina você a estrangular da meia-guarda
Aprenda com Viscardi Andrade, faixa-preta da Ryan Gracie e atleta do UFC, a finalizar da meia-guarda usando um estrangulamento com a ajuda da lapela.
