Que tal juntar 12 drills interessantes para melhorar sua movimentação por cima e por baixo no Jiu-Jitsu? No vídeo a seguir, os faixas-pretas Almiro Barros…
O faixa-preta Marcos Ratinho, que ensina Jiu-Jitsu na Team Nogueira de Dubai, nos Emirados Árabes, encontrou uma maneira criativa de fazer o pedido de casamento…